건강 정보
간 건강에 좋은 간 해독 음식 5가지
간 해독과 재생에 효과적인 한국 전통 음식 5가지를 소개합니다.피로, 지방간, 해독이 걱정된다면 꼭 확인해보세요.1. 간 건강, 왜 중요할까?간은 ‘침묵의 장기’라고 불립니다. 통증 신호 없이 조용히 망가질 수 있기 때문이죠.간은 해독, 대사, 영양소 저장, 면역 기능 등 몸 전체에 영향을 주는 핵심 장기입니다.하지만 피로, 음주, 약물, 고지방 식습관 등으로 간이 지치면 지방간, 간염, 간경화, 심하면 간암으로 이어질 수 있습니다.그래서 지금, 간을 살리는 음식으로 일상 속 관리를 시작해야 할 때입니다. 2. 간이 보내는 이상 신호들아침에 일어나도 피로가 사라지지 않는다이유 없이 소화가 잘 안 되거나 속이 더부룩하다눈 흰자위가 노랗다오른쪽 윗배 통증이 있다피부에 가려움이나 발진이 생긴다이런 증상들이..
